-6th Day-

I'm SO Glad !!!

Première pesée: 67.9kg

Et oui première pesée depuis le début de mon régime. C'est très positif et encourageant! C'est claire que je suis motivée pour continuer maintenant.
Fini avec la phase d'attaque de Dukan, maintenant je réintroduit les légumes dans mon alimentation.
Enfin, car j'avoue ce entait pas évidant de se restreindre a seulement protéines (viandes maigre, poissons, fromage blanc...).  
Donc j'ai décidé qu'il est mieux de me peser un fois le weekend comme ça je peux voir le changement de toute la semaine et ne pas m'énerver si je ne vois pas le changement du jours au lendemain.

Can't Wait Next Weekend!!

-2nd Day-

Deuxième jours et j'ai faim !!!

Et oui, cela fait déjà 2 jours que je suis ce nouveau régime. Alors objectif suivi jusqu'à maintenant. J'ai l'intention de me fixer un objectif par semaine. Comme ça ce ne sera pas trop dur d'un coup. 

Bon, passons au récapitulatif de ce que j'ai mangé hier.

Le Mardi 27 Mars

Petit déj' : Un bol de lait écrémé + une tasse de café + 2 c.s d'avoine

Déjeuner: Un pavé de saumon vapeur + un bol de fromage blanc 0%

Diner: Une boîte de thon + un bol de fromage blanc 0%

Et j'ai bu 2L d'eau.

Mon bilan: Je suis très contente de moi. Pour le moment je ne me suis pas encore pesée. Je préfère attendre quelques jours de peur d'être déçu de ne pas avoir de changement. Donc ma prochaine pesée est prévue Dimanche. Croisons les doigts!!! 

New Schedule

Alors pour rendre cette perte de poids la plus efficace possible, je vais faire du sport et préparer mes repas pour la semaine. 

Premier objectif (J-1): 

Réussir à boire 2L d'eau par jour

Manger tous les matins 2cs. de son d'avoine et un bol de lait écrémé. 

PS: Je noterai ma pesée tous les jours + sport de la journée + nourriture. 

My First Day

Here we are!!

"Je m'appelle Marine, j'ai 20 ans et pèse 70kg pour 165cm. Cela ne peut plus continuer!!!

Je me suis laissée allé ces derniers temps. Les premiers rayons de soleil apparaissent et l'envie de revanche sur mon poids arrive. Voilà don mon objectif est de peser 55kg avant fin Juin."

First of all, I need motivation to make this new diet works.